Sob a direção da Professora MsC Keith Sato Urbinati, que tem em seu currículo as experiências como a de atleta e técnica desportiva de Karate; participação na seleção brasileira juvenil, junior e adulto de Karate. Possui Licenciatura plena em Ed. Física pela UFPR, é Especialista em Fisiologia do Exercício também pela UFPR, Mestre em Ciência do Movimento Humano pela UDESC e Mestre em Bioengenharia pela PUCPR.
O evento contou com a presença de pessoas ilustres como:
Dr. Sérgio Santos
MsC Adalberto dos Santos Lopes
Oswaldo de Almeida Monteiro
MsC Edina Camargo
Vamos compartilhar um pouco do que recebemos nessa experiência maravilhosa.
Dia 26 out:
Palestra: Iniciação Desportiva em Lutas- Dr. Sérgio Santos
O Dr. apresentou os Jogos de Oposição de uma maneira diferente. Aonde os mesmos devem estar atrelados ao prazer, a alegria.
O importante na prática das lutas na escola é a criação do acervo motor, e não o gesto técnico.
Os Jogos de Oposição são uma metodologia educacional, que trabalha com o contato corporal. É uma atividade lúdica que envolve o confronto entre duplas ou grupos. O interessante é que a intenção é vencer, mas sem valorizar o contexto de competição. A criança aprende a perder sem ser um perdedor, e a ganhar sem supervalorizar esse fato.
Quando falamos em lutas na escola surge aquele velho esteriótipo de violência... Nos Jogos de Oposição existe uma preocupação entre os oponentes, que não são adversários, e sim parceiros de prática, aonde um prioriza a segurança do outro.
Alguns benefícios da prática dos Jogos de Oposição:
- A criança aprende a dominar situações conflituosas de corpo à corpo
- A criança aprende a lidar com os sentimentos de vitória e derrota
- Os Jogos de Oposição democratizam o acesso a alguns esportes de combate
- Formam indivíduos para o convívio social
Qual a idade ideal para começar a trabalhar os Jogos de Oposição na escola?
Tudo depende da capacidade e metodologia do professor. Os Jogos podem ser iniciados a partir do Jardim de Infância, se o profissional atentar o estágio de desenvolvimento das crianças dessa faixa etária e souber como aplicar o conteúdo sem exigir algo que as crianças não possam fazer. Mas a partir dos primeiros ciclos do Ensino Fundamental I os Jogos podem ser aplicados com mais facilidade.
É importante lembrar que as atividades devem ser curtas, com tempos entre 30'' e 1' e 30'', que o espaço aonde serão realizadas as atividades deve ofertar proteção para os praticantes e que as atividades sejam bem sinalizadas pelo professor em relação ao seu início e fim.
Regras básicas de segurança:
- Os alunos devem realizar a pratica sem sapatos. Por questão de higiene (os sapatos são sujos, e trariam toda a sujeira para o local aonde as crianças vão deitar e rolar...)
- Sem jóias ou objetos que possam ferir ( a criança pode machucar a si ou ao companheiro de prática)
- Não se fazer mal
- Não fazer mal ao companheiro
- Não se deixar fazer mal (se a criança não está se sentindo bem ela deve sinalizar ao professor)
Tatame, grama, areia ou o professor pode construir um espaço próprio.
Professora MsC Keith Sato Urbinati e Dr. Sérgio Santos ao final de sua palestra
Professora MsC Keith Sato Urbinati parabenizando o Dr. Sérgio Santos ao final da palestra
Alunas Gabriela de Moura e Emanuele Quadros, representantes do LSA com o Dr. Sérgio Santos
Relato de Experiência- Atleta Olímpico de Judô Pedro Dias
Grande atleta, Pedro Dias tem hoje 29 anos e mora no Brasil. O portugues contou sua trajetória no esporte atrelada a de uma palestra.
O atleta apontou o Brasil como o segundo país com mais praticantes de Judô no mundo e como uma das cinco potências do Judô.
Para alcançar seus objetivos, o atleta apontou alguns pontos:
- Objetivo ( não pode ser muito fácil e nem impossível)
- Planejamento
- Trabalho em Equipe
- Frustração e Sucesso
Professora MsC Keith Sato Urbinati parabenizando o Atleta Olímpico Pedro Dias
Atleta Olímpico Pedro Dias e Dr. Sérgio Santos conversando após o término do evento
MsC Edina Camargo, MsC Keith Sato Urbinati, Atleta Olimpico de Judo Pedro Dias e Dr. Sérgio Santos
Emanuele Quadros, Joice Carvalho e Gabriela de Moura (representantes do LSA) e o Atleta Olímpico Pedro Dias
A equipe LSA Licenciatura traz até vocês uma entrevista breve, porém exclusiva com o Atleta Olímpico Pedro Dias, com um pouco daquilo que ele compartilhou com o público do Workshop.
Dia 27 out:
Palestra: Aspectos Pedagógicos das lutas: caso Muay Thai- Luísa Medeiros
Luísa é aluna de Licenciatura em Educação Física pela PUCPR e praticante de Muay Thai há 3 anos. Ela relata em sua palestra um trabalho realizado em uma escola carente da região metropolitana de Curitiba através da arte marcial do Muay Thai, que significa mãos livres.
Sua origem é incerta, mas a maioria dos autores diz que surgiu como uma forma de defesa dos tailandeses contra outros povos em períodos de guerra.
Antes de uma luta de Muay Thai os lutadores realizam um ritual de reverência a todos os presentes no local da luta.
Na escola o que a palestrante aplicou sobre a arte marcial:
- História e Filosofia
- Regras e Equipamentos
- Jogos de Oposição
- Confecção de Materiais
- Movimentos do Muay Thai
- Valores Sociais das lutas e artes Marciais
A forma de avaliação aplicada por ela foi através dos conceitos de:
- ++: o aluno encontra-se acima do esperado
- +: o aluno está dentro do esperado
- +-: o aluno está abaixo do esperado
Para obter esses critérios foi avaliado:
- o aluno...
- Reconhece a importância do conteúdo aplicado
- Compreende a proposta
- Respeita os colegas
- Enfrenta desafios
- Entende os benefícios da arte marcial
- Participa da aula
O mais interessante é que a Professora confeccionou materiais recicláveis para trabalhar com seus alunos. Materiais simples, feitos com a participação dos alunos e que tornam a prática muito mais prazerosa.
Luísa Medeiros com sua criação: Aparador de Chutes
Luísa Medeiros com sua criação: Manopla
MsC Keith Sato Urbinati e Luísa Medeiros
Relato de Experiência- Aluna Karla da Licenciatura em Educação Física pela PUCPR, atleta de taekwondo que com apenas 8 meses de prática conseguiu várias medalhas.
Atleta de Taekwondo Karla
A atleta mostra que nunca é tarde para começar... Ela começou com 18 anos de idade, já na faculdade, e conquistou várias medalhas e troféus.
Não é fácil, nada é, mas ela mostra que com muita determinação é possível levar a faculdade e praticar o esporte que ama.
O taekwondo não é uma modalidade muito famosa no Brasil, devido a nossa cultura, mas a atleta afirma que todos deveriam conhecer essa prática. Também afirma que levará o Taekwondo para as escolas, pois a modalidade tem muito a oferecer para os alunos.
Palestra: Preparação Física para Esportes de Combate- Ênfase em Percussão- Professor Julio Cesár Bassan
Uma palestra de suma importância que traz informações importantes pra quem deseja trabalhar com preparação física de atletas.
Selecionamos algumas informações importantes:
- O horário que um atleta deve dormir é 22:30, pois das 22:30 as 02:30 da manhã é o horário que o corpo se recupera. A recuperação é um fator importante pra qualquer atleta.
- Atletas de alto rendimento possuem TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo), para eles nada é mais importante do que treinar. Não existe feriado, festa, viagens...
- Os atletas tem alta eficiência nos movimentos que realizam em sua prática esportiva
- O ideal para um atleta, segundo o palestrante, é o treinamento intermitente, pois tal treinamento abrange o trabalho aeróbio e anaeróbio
- É difícil fazermos um planejamento a longo prazo de um atleta de lutas
Resumo de um treinamento:
- Adaptação- fase em que o corpo é preparado para a mudança
- Magnitude do estímulo- o estímulo deve ser suficiente para gerar a adaptação
- Continuidade/Variabilidade- treinar sempre com a mesma carga gera acomodação, então a carga deve estar em constante mudança
- Acomodação- o mesmo treinamento todos os dias gera a acomodação, o atleta não é beneficiado se estiver em acomodação
- Especificidade- o treinamento deve conter movimentos que se assemelhem aos movimentos realizados pelo atleta em sua prática esportiva
- Individualização- cada um responde aos estímulos de uma forma, então cada um deve ter um treinamento diferente
Fatores que influenciam no treinamento:
- Objetivo da atividade (competição ou lazer)
- Idade e Gênero
- Nível Competitivo (estadual, nacional...)
- Formas de Competição e duração do evento
- Estatura, Peso e Composição Corporal
- Experiência, técnica, características
Professora MsC Keith Sato Urbinati e MsC Julio Cesar Bassan
Palestra: Esgrima- Mestre de Armas Oswaldo Monteiro
Foi uma palestra incrível, pois não foi só teoria. Houve uma introdução teórica, demonstração de um combate de esgrima entre profissionais e os alunos tiveram a oportunidade de experimentar essa prática.
São três os implementos utilizados na Esgrima:
- Florete- o toque só pode ser no peito e nas costas
- Espada- o toque pode ser em todo o corpo
- Sabre- o toque pode ser feito em toda a veste metálica
A Esgrima é o sétimo esporte mais seguro do mundo. É o único esporte de combate aonde não existe contato direto entre os indivíduos.
Implementos da Esgrima e as Máscaras de proteção
Demonstração das Atletas de Esgrima aonde podemos notar o toque feito na atleta da direita
Combate entre alunas de Educação Física da PUCPR
Gabriela de Moura, representante do LSA, em uma vivência na Esgrima
Demonstração das Atletas de Esgrima
Alunas de Educação Física da PUCPR tem a oportunidade de vivenciar a Esgrima
Corajoso aluno de Educação Física da PUCPR realiza combate de Esgrima contra Atleta Profissional
Relato de Experiência: Matheus Bufa- Atleta Profissional de MMA
O atleta de 19 anos relata sua experiência no MMA e responde a perguntas dos alunos.
Alguns dos temas abordados foram:
- Métodos para perda rápida de peso
- Como iniciar uma carreira no MMA
- Dieta de um lutador
- Vida financeira de um lutador profissional de MMA
Lutador Profissional de MMA Bufa e MsC Keith Sato Urbinati
Lutador Profissional de MMA- Bufa
Palestra: Preparação Física para modalidades de domínio (ênfase em Judô)- MsC Edina Camargo
O Judô é uma modalidade individual que prioriza o trabalho em grupo.
Considerações básicas sobre o treinamento:
- Carga de treinamento- intensidade + duração + frequência
- Desempenho do atleta= fatores treináveis + fatores ensináveis + outros
Princípios básicos do treinamento
- Individualidade biológica
- Especificidade
- Sobrecarga progressiva
- Reversibilidade
Erros comuns:
- A recuperação é neglicenciada (o atleta precisa de repouso não só quando sofre uma lesão, mas quando adquire qualquer doença, como por exemplo uma gripe)
- A elevação da carga é feita de forma rápida
As lutas de Judô duram no máximo 5 minutos.
Durante a palestra houve uma demonstração de Judo feita pelos atletas Ana Camargo e Luan Saboya:
MsC Edina Camrgo
Esse foi um breve resumo do 1 Workshop em Lutas: da pedagogia a preparação física. Qualquer dúvida é só entrar em contato com a galera LSA.
